PROGRAM
特別企画のご案内
*･ セミオーダーリトリートプログラム ･*
*･ マンツーマンもしくは少人数でのセミオーダー型リトリート企画のご案内 ･*
東洋に古くから伝わる哲学や医学をベースとした
各種レッスンや座学講座をご希望に合わせて組み合わせ
季節や体質に優しく寄り添うオリジナルの
プライベートリトリートプログラムを体験してみませんか？
＊
感染症拡大防止のため現在受付を休止とさせていただいております
オンラインでの特別開催をご希望の方は問い合わせフォーム（下部）よりメールにてお問い合わせください
＊
*･ 2019年 オープンキャンペーン特別企画 ･*
*･ ヨガ体験イベント ･*
春のお花見ヨガ
*･ 冷えたからだをゆるめるヨガ体験 ･*
| 2019年4月28日sun. 10:30~11:30 |
| 定員：先着10名様限定（完全予約制） |
ヨガをしたことのない方も
体がかたくてできるか不安な方も
はじめてのヨガを
ゆったりと少人数で体験してみませんか？
冬の冷えで溜まった不純物を流し
心と体をゆるめていきます
| 会場：下大湯共同浴場 2階 |
（山形県上山市十日町9-32）
| 参加費：お一人様￥1,500- |
| 対象：10～70代の方 |
＊定員に達し次第受付を終了いたします
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします
＊ 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております（レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください）
夏の親子キッズヨガ
*･ 親子ではじめてのヨガ体験 ･*
| 2019年7月20日sat. 10:00~11:00 |
| 定員：先着5組/10名様限定（完全予約制） |
親子で呼吸を合わせて
はじめてのヨガを体験してみませんか？
多感な子ども達の心と体を
親子で楽しみながら優しくケアする
ヨガの時間です
| 会場：下大湯共同浴場 2階 |
（山形県上山市十日町9-32）
| 参加費：1組（2名様）￥1,500- |
| 対象：4～8歳までのお子様とその保護者の方 |
＊定員に達し次第受付を終了いたします
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします
＊ 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております（レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください）
秋のヨガ＆アーユルヴェーダ
*･ リトリートなひと時を体験 ･*
| 2019年9月15日sun. 14:00~16:30 |
| 定員：先着10名様限定（完全予約制） |
体質や性格を
「火と風と水」の３つの要素で分析し
自身への理解を深めるインド伝統医学
アーユルヴェーダ
あたたかな大地に根付く優しい智慧の
新たな視点で自分を知り
自身を受け入れる心地よさを
感じてみませんか？
| 会場：下大湯共同浴場 2階 |
（山形県上山市十日町9-32）
| 参加費：お一人様￥1,500- |
| 対象：10～70代の方 |
＊定員に達し次第受付を終了いたします
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします
＊ 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております（レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください）
冬のからだをあたためるヨガ
*･ 冷え対策のヨガ体験 ･*
| 2019年11月9日sat. 14:00~15:00 |
| 定員：10名様限定（完全予約制） |
寒さや姿勢で縮こまった体を
呼吸でひらき
要となる関節や筋肉を動かし
体の循環を促します
おうちでもできるポーズを覚えて
冬の冷え対策をしてみませんか？
| 会場：下大湯共同浴場 2階 |
（山形県上山市十日町9-32）
| 参加費：お一人様￥1,500- |
| 対象：10～70代の方 |
＊定員に達し次第受付を終了いたします
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします
＊ 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております（レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください）
新月のヨガ&瞑想
*･ はじめての瞑想体験 ･*
| 2019年5月5日 sun. 19:00~20:15 |
| 2019年6月3日mon. 19:00~20:15 |
| 2019年7月3日 wed. 19:00~20:15 |
| 2019年8月1日 thu. 19:00~20:15 |
| 定員：各回5名様限定（完全予約制） |
瞑想ってなんだろう？
日々の忙しさや感情に振り回されて
頭の中や心が飽和状態で
なんだか疲れてしまった時は
体を落ち着かせ呼吸を深め
ゆったりとしたリズムを感じながら
自身の真ん中に立ってみます
過剰な思考や感情にとらわれず
いまここにいる自分を感じる
はじめての瞑想体験をお楽しみください
| 会場：上山市内 |
（ご予約の際に詳細をお伝え致します）
| 参加費：お一人様￥2,500- |
| 対象：10～70代の方 |
＊定員に達し次第受付を終了いたします
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします
＊ 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております（レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください）
*･ リトリート体験イベント ･*
SOBA×YOGA
*･ 楢下宿のそば祭りとヨガ体験 ･*
| 2019年5月5日 sun. 10:15~11:30 |
| 2019年11月3日 sun. 10:15~11:30 |
楢下宿って知ってる？
石畳の小道
美しいアーチの眼鏡橋
茅葺屋根の古民家
タイムスリップしたかのような
ゆったりとした時間が流れる
楢下宿
そんなレトロな宿場町で毎年開催される
そば祭りと
ヨガリトリートハウスが
コラボイベントを開催します
楢下宿名物のおじいちゃん&おばあちゃんによる
楢下宿ミニガイドと
古民家でのヨガ体験
ヨガのあとはヘルシーな手打ちそば
日常から少し離れ
のんびりと
心と体をリフレッシュする
リトリートな一日を楽しんでみませんか？
| 集合：楢下宿 大黒屋|
（山形県上山市楢下宿32）
| 参加費：お一人様￥2,000- |
（楢下宿ミニガイド・ヨガ体験60分・手打ちそば一人前込）
| 対象：10～70代の方 |
｜少人数・完全予約制｜
＊下記内容にてヨガ体験のみをご体験いただくことも可能です
◆日時/2019年5月5日 13:30~14:30
◆会場/楢下宿 庄内屋（大黒屋より徒歩10分）
◆参加費/お一人様￥1,500（ヨガ体験60分のみの代金となります）
◆対象/10～70代の方（完全予約制）
＊定員に達し次第受付を終了いたします
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします
＊ 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております（レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください）
*･ 楢下宿の夏休み ･*
かみのやま名物カセドリ体験と親子ヨガ
レトロな宿場町で過ごす夏休みの一日
| 2019年8月3日 sat. |
| 会場：楢下宿 大黒屋 |
（山形県上山市楢下宿32）
✶ カセドリ試着体験 ✶|
| 時間：10:00~14:00 |
| 試着体験費：お一人様￥500- |
（予約不要）
✶ 親子ヨガ体験 ✶
| 時間：10:15~11:30 |
| 参加費：親子1組2名様￥1,500- |
（楢下宿ミニガイド・親子ヨガ体験60分込）
| 対象：4～8歳のお子様とその保護者の方 |
| 少人数・完全予約制｜
（定員に達し次第受付を終了させていただきます）
楢下宿の夏休み
縁側で過ごすなつかしい時間
かき氷に採れたて野菜
やさしい地元のおじいちゃんおばあちゃん
周囲をぐるっと里山に囲まれた
豊かな自然が自慢のかみのやま
その中でもいっそうゆったりとした
時間を楽しめる楢下宿で
かみのやま名物「カセドリ祭り」の主役
妖鳥カセドリの伝統衣装「ケンダイ」の
お子様サイズ初の試着体験を開催します
ここでしかできない夏の思い出づくりに
カセドリに扮するユニークなひと時と
古民家でのんびりと体験する
親子ヨガを楽しんでみませんか？
夏休み期間だけの限定開催
大黒屋えんがわcafeでは
野菜などの直売もお楽しみいただけます
みなさまのお越しを
楢下宿でお待ちしております
＊ 親子ヨガ体験につきましては、妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております（レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください）
＊親子ヨガ体験のご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします（参加をご希望される方は免責事項をご一読ください）
花ＹＯＧＡ
*･ お花とヨガと珈琲と ･*
花と鳥の声と珈琲の香り
たっぷりの自然の中で楽しむヨガ体験
| 2019年6月29 日 sat. 11:00~12:00 |
| 2019年10月上旬 11:00~12:00 （予定）|
｜少人数・完全予約制｜
（先着予約順・定員に達し次第受付終了）
花咲く蔵王の春と秋
季節のリズムに呼吸を合わせ
ここちよく自分を癒すヨガの時間
ヨガの後はほっとひと息
蔵王の森焙煎工房のおいしい珈琲と
花散歩をお楽しみください
| 会場：蔵王の森焙煎工房 |
（山形県上山市小倉字大森1968蔵王ペンション村）
| 参加費：お一人様￥2,040（税込） |
（ヨガ体験60分・有機焙煎珈琲一杯付）
| 対象：10～70代の方 |
＊定員に達し次第受付を終了いたします＊
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください＊
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします＊
＊当日は靴下の脱げる動きやすい服装でお越しください＊
（ヨガマットは会場にてご用意いたします）
*･ アーユルヴェーダティーパーティ ･*
季節に合わせた
スパイス＆ハーブティで
ほっとひと息
| 日時：comming soon |
| 完全予約制 |
春、体の循環を促すハーブティ
夏、ミントウォーターでリフレッシュ
秋、スパイスティで消化促進
冬、体をあたためるスパイシーココア
and more..⋆
アーユルヴェーダのレシピで
季節の変化を元氣に楽しむ
特別なティーパーティです
| 会場：comming soon |
| 参加費：comming soon |
＊定員に達し次第受付を終了いたします＊
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください＊
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします＊
*･ 日々の食事でセルフケア ･*
薬膳料理「和漢膳」による
季節の料理教室
| 日時：comming soon |
| 完全予約制 |
日本人になじみのある食材をベースに
心身のバランスを食事で整える
中医学理論に基づく薬膳料理を
日本の食卓向けにアレンジした
和漢膳
無理せず美味しく
セルフケアを実践してみませんか？
| 会場：comming soon |
| 参加費：comming soon |
＊定員に達し次第受付を終了いたします＊
＊参加をご希望される方は免責事項をご一読ください＊
＊ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします＊
