​春のお花見ヨガ
*・ 冷えたからだをゆるめるヨガ体験 ・*
 | ​2019年4月28日sun. 10:30~11:30 | 

 | 定員:先着10名様限定(完全予約制) |

ヨガをしたことのない方も

体がかたくてできるか不安な方も

はじめてのヨガを

ゆったりと少人数で体験してみませんか?

冬の冷えで溜まった不純物を流し

心と体をゆるめていきます

 | 会場:下大湯共同浴場 2階 |

(山形県上山市十日町9-32)

 | ​参加費:お一人様¥1,500- |

 | 対象:10~70代の方 |

*定員に達し次第受付を終了いたします

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください

​*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

* 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております(レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください)

 
 
​夏の親子キッズヨガ
*・ 親子ではじめてのヨガ体験 *
 
 | ​2019年7月20日sat. 10:00~11:00 | 

 | 定員:先着5組/10名様限定(完全予約制) |

 

親子で呼吸を合わせて

はじめてのヨガを体験してみませんか?

多感な子ども達の心と体を

親子で楽しみながら優しくケアする

ヨガの時間です

 | 会場:下大湯共同浴場 2階 |

(山形県上山市十日町9-32)

 | ​参加費:1組(2名様)¥1,500- |

 | 対象:4~8歳までのお子様とその保護者の方 |

*定員に達し次第受付を終了いたします

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください

​*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

* 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております(レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください)

 
​秋のヨガ&アーユルヴェーダ
*・ リトリートなひと時を体験 ・*
 
 | ​2019年9月15日sun. 14:00~16:30 | 

 | 定員:先着10名様限定(完全予約制) |

体質や性格を

「火と風と水」の3つの要素で分析し

自身への理解を深めるインド伝統医学

アーユルヴェーダ

あたたかな大地に根付く優しい智慧の

新たな視点で自分を知り

​自身を受け入れる心地よさを

感じてみませんか?

 | 会場:下大湯共同浴場 2階 |

(山形県上山市十日町9-32)

 | ​参加費:お一人様¥1,500- |

 | 対象:10~70代の方 |

*定員に達し次第受付を終了いたします

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください

​*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

* 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております(レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください)

 
 
​冬のからだをあたためるヨガ
*・ 冷え対策のヨガ体験 ・*
 
 | ​2019年11月9日sat. 14:00~15:00 | 

 | 定員:10名様限定(完全予約制) |

 

寒さや姿勢で縮こまった体を

呼吸でひらき

要となる関節や筋肉を動かし

体の循環を促します

おうちでもできるポーズを覚えて

​冬の冷え対策をしてみませんか?

 | 会場:下大湯共同浴場 2階 |

(山形県上山市十日町9-32)

 | ​参加費:お一人様¥1,500- |

 | 対象:10~70代の方 |

*定員に達し次第受付を終了いたします

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください

​*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

* 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております(レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください)

 
 
​新月のヨガ&瞑想
*・ はじめての瞑想体験 ・*
 | ​2019年5月5日  sun. 19:00~20:15 |
| ​2019年6月3日mon. 19:00~20:15 |
| ​2019年7月3日 wed. 19:00~20:15 |
| ​2019年8月1日  thu. 19:00~20:15 |

 | 定員:各回5名様限定(完全予約制) |

 

瞑想ってなんだろう?

日々の忙しさや感情に振り回されて

頭の中や心が飽和状態で

なんだか疲れてしまった時は

体を落ち着かせ呼吸を深め

ゆったりとしたリズムを感じながら

自身の真ん中に立ってみます

過剰な思考や感情にとらわれず

いまここにいる自分を感じる

​はじめての瞑想体験をお楽しみください

 | 会場:上山市内 |

(ご予約の際に詳細をお伝え致します)

 | ​参加費:お一人様¥2,500- |

 | 対象:10~70代の方 |

*定員に達し次第受付を終了いたします

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください

​*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

* 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております(レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください)

 
 
​SOBA×YOGA
*・ 楢下宿のそば祭りとヨガ体験 ・*
 | ​2019年5月5日  sun. 10:15~11:30 |
| ​2019年11月3日  sun. 10:15~11:30 |

 

楢下宿って知ってる?

石畳の小道

美しいアーチの眼鏡橋

茅葺屋根の古民家

タイムスリップしたかのような

ゆったりとした時間が流れる

楢下宿

そんなレトロな宿場町で毎年開催される

そば祭りと

ヨガリトリートハウスが

コラボイベントを開催します

楢下宿名物のおじいちゃん&おばあちゃんによる

楢下宿ミニガイドと

古民家でのヨガ体験

ヨガのあとはヘルシーな手打ちそば

日常から少し離れ

のんびりと

心と体をリフレッシュする

リトリートな一日を​楽しんでみませんか?

 | 集合:楢下宿 大黒屋|

(山形県上山市楢下宿32)

 | ​参加費:お一人様¥2,000- |

(楢下宿ミニガイド・ヨガ体験60分・手打ちそば一人前込)

 | 対象:10~70代の方 |

​|少人数・完全予約制|

*下記内容にてヨガ体験のみをご体験いただくことも可能です

◆日時/2019年5月5日 13:30~14:30

◆会場/楢下宿 庄内屋(大黒屋より徒歩10分)

◆参加費/お一人様¥1,500(ヨガ体験60分のみの代金となります)

◆対象/10~70代の方(完全予約制)

*定員に達し次第受付を終了いたします

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください

​*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

* 妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております(レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください)

 
 
*・ 楢下宿の夏休み ・*
かみのやま名物カセドリ体験と親子ヨガ
レトロな宿場町で過ごす夏休みの一日
| ​2019年8月3日  sat.  |
 | 会場:楢下宿 大黒屋 |
(山形県上山市楢下宿32)
✶​ カセドリ試着体験  ✶|

 | ​時間10:00~14:00 |

 | ​試着体験費:お一人様¥500- |

​(予約不要)

✶ 親子ヨガ体験 ✶

 | ​時間:10:15~11:30 |

 | ​参加費:親子1組2名様¥1,500- |

​(楢下宿ミニガイド・親子ヨガ体験60分込)

 | 対象:4~8歳のお子様とその保護者の方 |

 | 少人数・完全予約制|

(定員に達し次第受付を終了させていただきます)

​楢下宿の夏休み

縁側で過ごすなつかしい時間

かき氷に採れたて野菜

やさしい地元のおじいちゃんおばあちゃん

周囲をぐるっと里山に囲まれた

豊かな自然が自慢のかみのやま

その中でもいっそうゆったりとした

時間を楽しめる楢下宿で

かみのやま名物「カセドリ祭り」の主役

妖鳥カセドリの伝統衣装「ケンダイ」の

お子様サイズ初の試着体験を開催します

ここでしかできない夏の思い出づくりに

カセドリに扮するユニークなひと時と

古民家でのんびりと体験する

親子ヨガを​楽しんでみませんか?

夏休み期間だけの限定開催

大黒屋えんがわcafeでは

野菜などの直売もお楽しみいただけます

みなさまのお越しを

​楢下宿でお待ちしております

* 親子ヨガ体験につきましては、妊娠中または産後6ヵ月未満の方のご参加はご遠慮いただいております(レッスンをご希望の方は、プライベートレッスンやセミプライベートレッスン、または出張レッスンをご利用ください)

*親子ヨガ体験のご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします(参加をご希望される方は免責事項をご一読ください

 
 
花YOGA
*・ お花とヨガと珈琲と ・*
花と鳥の声と珈琲の香り
たっぷりの自然の中で楽しむヨガ体験
| ​2019年6月29 日 sat. 11:00~12:00 |
| ​2019年10月上旬  11:00~12:00 (予定)|
 
 |少人数・完全予約制|
(先着予約順・定員に達し次第受付終了)

花咲く蔵王の春と秋

季節のリズムに呼吸を合わせ

ここちよく自分を癒すヨガの時間​

ヨガの後はほっとひと息

蔵王の森焙煎工房のおいしい珈琲と

​花散歩をお楽しみください

 | 会場:蔵王の森焙煎工房 |

(山形県上山市小倉字大森1968蔵王ペンション村)

 | ​参加費:お一人様¥2,040(税込) |

(ヨガ体験60分・有機焙煎珈琲一杯付)

 | 対象:10~70代の方 |

*定員に達し次第受付を終了いたします*

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください*

*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします*

*当日は靴下の脱げる動きやすい服装でお越しください*

(ヨガマットは会場にてご用意いたします)

 
 
*・ アーユルヴェーダティーパーティ ・*
季節に合わせた
スパイス&ハーブティで
ほっとひと息
 | 日時:comming soon ​ | 

 | 完全予約制 |

春、体の循環を促すハーブティ

夏、ミントウォーターでリフレッシュ

秋、スパイスティで消化促進

冬、体をあたためるスパイシーココア

                                       and more..⋆

アーユルヴェーダのレシピで

季節の変化を元氣に楽しむ

特別なティーパーティです

 | 会場:comming soon |

 | ​参加費:comming soon |

*定員に達し次第受付を終了いたします*

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください*

ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

 
*・ 日々の食事でセルフケア ・*
薬膳料理「和漢膳」による
季節の料理教室
 | 日時:comming soon ​ | 

 | 完全予約制 |

日本人になじみのある食材をベースに

心身のバランスを食事で整える

中医学理論に基づく薬膳料理を

日本の食卓向けにアレンジした

和漢膳

無理せず美味しく

セルフケアを実践してみませんか?

 | 会場:comming soon |

 | ​参加費:comming soon |

*定員に達し次第受付を終了いたします*

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください*

*ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします*

 
 
 
*・ 季節の1dayヨガリトリート ・*
自分を知り自分を癒す
リトリートな一日
 | 日時:comming soon ​ | 

 | 完全予約制 |

日常から少し離れて

ほっとひと息

体と心にふれる時間

内側の声と外側の音に耳を傾け

心身をリフレッシュ

リトリートな時間の中で

​明日からの元氣をチャージ

 | 会場:comming soon |

 | ​参加費:comming soon |

*定員に達し次第受付を終了いたします*

*参加をご希望される方は免責事項をご一読ください*

ご予約は【Reservation/予約】よりお願いいたします

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